Estudo comprova que essa tecnologia estimula as capacidades cognitivas, contribuindo para um envelhecimento ativo e com qualidade

À medida que envelhecemos, algumas de nossas habilidades funcionais naturalmente diminuem. No entanto, existem medidas que podem contribuir para minimizar os impactos do envelhecimento ao organismo. Uma delas é o uso da internet.

De acordo com um estudo da Universidade de Passo Fundo (RS), realizado com idosos, navegar na web propicia ganhos às capacidades cognitivas, melhorando a memória e a concentração.

A pesquisa analisou 41 idosas da cidade de Passo Fundo, com idade entre 62 a 76 anos. As participantes foram divididas em dois grupos. O primeiro realizou atividades de interação em redes sociais, enquanto o segundo grupo não realizou nenhum tipo de interação online.

As idosas foram avaliadas neuro psicologicamente antes e após a intervenção, durante um período de cinco meses. E os resultados foram surpreendentes: o grupo que realizou as interações obteve uma melhora significativa nas funções cognitivas de atenção e memória. Já o grupo que permaneceu off-line teve uma piora nessas mesmas capacidades.

Os autores do estudo acreditam que o uso das tecnologias de informação e comunicação além de beneficiarem as capacidades cognitivas, também produzem melhorias gradativas para o idoso nas áreas sociais e psicológicas, beneficiando a qualidade de vida como um todo.

Dicas para dar início à vida digital

• Perca o medo: Muitos idosos evitam mexer no computador por medo de quebrá-lo. Mas não se preocupe. Essas máquinas são resistentes.
• Faça um roteiro: Anote em um caderno as orientações básicas de como usar o computador, incluindo senhas.
• Peça ajuda: No início, peça ajuda a amigos e familiares. Mas é importante que a pessoa seja paciente.
• Tenha calma: Não queira aprender tudo de uma vez. Vá mexendo no computador aos poucos, e a prática virá!

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Fonte: SULAMÉRICA